“如何帮助孩子轻松进考场”减压讲座

　　为了给青少年提供科学的心理调适方法，掌握正确的释放压力的方法，新成路街道青少年事务社工整合街道团工委、练川实验学校等多方资源，于2021年7月29日在练川实验学校为面临中考压力的学生和家长开展“如何帮助孩子轻松进考场”讲座。

本次讲座主要围绕初中生所面临的身心压力展开，向青少年和家长介绍应对挫折、缓解压力的方法，通过例举多个案例向青少年传递正确应对人生压力的观念，从而减少他们的心理矛盾和心理困扰。

面临中考的学子往往最大的压力还是来自于父母，父母望子成龙、望女成凤的心态让青少年们倍感压力，因此此次讲座同时邀请了青少年的父母，以书信的方式相互倾听心声，释放压力。真真切切的一字一句，无不让双方动容，敞开心扉，也让我们的青少年放松身心，暂时卸下压力，投入父母的怀抱。

通过这次讲座，青少年表示更加清晰地认识了自己，以后可以根据老师教授的方法辨别自身压力，及时舒缓压力。