放飞心灵——青少年心理互动减压活动

青少年期是人生中最关键的时期，需要面临较大的学业竞争压力和升学压力，面对考试成绩、同学间的竞争、老师的要求、家长的期望，极易出现错误的竞争观念和不敢失败的压力，同时当青少年进入青春期后，由于生理和心理发育的急剧变化以及自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，情绪易于波动。菊园新区青少年事务社工联系大众工业学校与2019年5月23日下午开展“放飞心灵”——青少年心理互动减压活动。

活动由主讲老师开展破冰游戏——“算钱游戏”开始。一开始，男生女生之间还有一些放不开，大部分都是男生一堆，女生一堆，之后由于被淘汰的人越来越多，男生女生之间开始相互配合，游戏达到预计效果。该环节旨在让青少年了解每个人都有其存在的价值，团队合作的重要性，要懂得互相尊重和珍惜。经过一系列破冰及团队游戏之后，我们进入了此次活动的主题——心理沙龙环节。这一环节让参加活动的青少年就学习、择业、交友、恋爱、家庭等关于自己不同的问题作出互动交流，有的害羞含蓄不好意思说出口，有外向的男生愿意将自己的事情分享出来，活动室内大家说的说、听的听、笑的笑，气氛十分活跃。

青少年压力不仅影响青少年们的情感还影响他们的行为方式，需要及时合理梳理的同时也需要一定的情绪支出与情感宣泄，通过轻松愉悦的心理减压团辅活动，缓解学生压力，树立热爱生活、快乐学习的观念。（谢娴丽）