职场“颈”英“腰”减压！

近几年，越来越多的优秀青年们涌入真新这片沃土，为真新的美好明天贡献着自己的力量。生活在真新，努力在真新，奋斗在真新。但由于长时间的专注电脑屏幕、保持同样坐姿，让我们引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题，加班、熬夜亦是家常便饭。久而久之，生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统变紊乱，更可怕的是——不知何时起，“亚健康”以迅雷不及掩耳的速度围困住了我们，并打算将我们沦为它的“主攻目标”。为此，真新团工委携手沪上知名讲师团，为真新的白领青年们送上诚意满满的“福利大礼包”——【青·新讲堂】之“职场减压记”系列活动。

五月，鲜花烂漫，阳光明媚。16日中午，由真新团工委组织开展的“职场减压记”——《职场“颈”英“腰”减压！》在3131商务园内的多媒体室热闹展开。本次活动特邀请高级心理师顾蕾作为主讲师。活动伊始，顾老师以“‘鸭梨山大’的职场青年”为切入点，通过PPT演说的形式让青年们了解职场压力的形成，表现和危害。紧接着，在互动环节中，青年们积极主动的提问，老师认真仔细的解说，现场的活动氛围达到了高潮。然后，顾老师又带领青年们一起体验了最近非常火爆的“一刻”减压操。“捶捶肩，拍拍背，敲敲腿……”整套减压操的动作简单易记，不限场地，不需要器材，随时随地都可以练习。活动最后，顾老师告诉青年们，减压操只是辅助大家舒缓不适，但治标不治本。只有养成良好的生活习惯，正常的作息才能远离亚健康。虽然年轻是资本，但也要珍惜这些资本，切勿肆意挥霍“它们”。活动结束后，青年们纷纷表示，这次活动既实用又有很有意义，收获颇丰。

本次活动旨在帮助职场青年减缓工作和生活压力，调节化解消极情绪，促进青年快乐生活、高效工作。