做情绪的主人

2019年6月11日下午，南翔镇青少年事务社工在南翔天宇小学举办了一场“做情绪的主人”心理互动交流活动。作为嘉定区贫困农民工子女助学成长项目之一，社工为此次活动做了充分的准备，活动现场气氛活跃，十分圆满。

青少年在自己的情绪认知和情绪管理方面十分欠缺，如果不能及时处理情绪问题、合理抒发情绪，就会影响心理健康，因此情绪管理是青少年成长过程中一项重要的必修课。本次活动以观看微电影、ppt教案科普、卡牌小游戏、学习经典案例等趣味性强且通俗易懂的方式进行，气氛也一直维持在活跃的状态，全程互动较多。社工通过观看微电影《我们的情绪故事》，与青少年进行互动，让青少年了解什么是情绪；通过ppt教案让青少年了解情绪的概念以及各种情绪的含义，再以小游戏的形式，让大家通过情绪卡牌生动地感受各种情绪；接着社工向青少年展示经典媒体案例，一起探讨案例中主人公的错误之处，学习换位思考，管理自己的情绪。通过本次活动，青少年们明白了什么是情绪，也懂得了管理管理的重要性和必要性。情绪没有对错之分，只有处理情绪的方式是否妥善。大家表示此次活动非常贴近生活，是他们真实的需求，能够使他们学会如何管理自己的情绪，正确处理身边的人和事。

活动结束前，社工给青少年们分发了小礼物，大家开心地与社工亲密互动，本次活动寓教于乐，圆满落幕。青少年是祖国的未来，在关注他们文化成绩的同时也应培养他们学会关心自己的心理状态，促进其健康成长。（许佳莹）