做自己的头脑特工教练——情绪管理培训

为了提高青少年事务社工的实务能力，提升专业素养，2019年6月13日上午，上海市嘉园社区青少年事务中心在嘉定区委党校开展了“做自己的头脑特工教练——情绪管理培训”课程，邀请了上海市敬业中学心理老师姚项哲慧进行授课，嘉园中心青少年事务社工40余人参加了此次培训。

姚老师首先讲述了情绪管理的基本知识和内容，让社工对情绪管理有初步认识。其次，姚老师通过大量的案例让社工学习情绪管理的基本方法和技巧，认识情绪管理的重要性。再次，姚老师为每位社工发放一张A4纸，让社工把自己近期内情绪方面的问题记录下来，与同伴进行分享交流，并一起讨论解决的办法。最后，社工就日常工作中遇到的有关青少年情绪问题向姚老师提问，姚老师一一进行解答，给出自己的处理建议。

课程结束后，青少年事务社工纷纷表示此次培训对开展实务工作帮助甚大，让自己能更好地面对和处理服务对象的情绪问题，也能更好地控制自己的情绪，让自己在工作和生活中都受益匪浅。（张慧君）