我的情绪我做主
发布时间：2019-07-19 点击数：次
为指导社区青少年更好地了解自己、管理情绪的方法和和途径，更好地调整自己，快乐成长。外冈佳苑社区邀请了上海市阳光社区青少年事务中心的青少年社工周燕老师为我社区青少年做了以“我的情绪我做主”为主题的心理健康知识讲座，共有近100余名社区青少年参与。
时代的要求对青少年提出了前所未有的挑战，从而使现代青少年在成长过程中面临着更大的压力，如学习压力、心理压力、升学压力、网络成瘾等。周老师通过将理论结合角色互换的方式，适时地为孩子们增加了讲台上下的交流互动，打破了传统上授下受的方式。运用青少年社会工作中的相关技巧，绘声绘色地教授了孩子们如何了解自身的优缺点，从而更有效地管理自我的情绪。
此次讲座，通过老师专业的教学方法，在鼓励社区青少年要争做自己情绪的小主人的同时，亦有效提升了社区青少年对自我情绪管理和自我调节能力。
