青苗成长计划——应对挫折我知道

　　每个人的人生都不是一帆风顺的，总是存在各种各样的困难和挑战，儿童也是一样。应该如何正确应对挫折？不良情绪又该如何处理呢？

为了提升来沪青少年抵抗挫折的能力，培养积极进取的品质，2021年3月5日下午，上海市嘉园社区青少年事务中心马陆镇社工点的青少年事务社会工作者（简称：社工）携手志愿者来到马陆镇民办包桥小学，开展了“青苗成长计划——应对挫折我知道”自护课程，共有28名五年级学生参与活动。

活动初，社工引入“挫折”一词，向同学们了解对“挫折”的看法及以往应对做法；随后进行“一枪打四个”热身游戏、主题讨论、《小星及霍金》案例故事分享，帮助同学们进一步了解什么是挫折及抗逆力，传授同学们学会宣泄、情绪转移、自我放松等应对挫折的小方法。在互动分享环节，同学们表示遇到困难其实不可怕，大家要勇敢面对、积极调整心态、改进方法，不轻言放弃。

活动开始前后，社工选取了4名青少年开展了前后测问卷，同时发放家长小贴士，鼓励同学们将活动中学到的抗挫折自护知识回家与爸爸妈妈一起分享，增进亲子交流，做一个内心强大的青少年。