《考试平常心》——方泰小学五年级学生心理健康讲座

发布时间：2021-05-10 点击数：次来源：上海嘉定

4月14日下午，方泰小学全体五年级少先队员集中小剧场，参加了“考试平常心”心理讲座，本次讲座由学校心理老师王淑萍主持。

王老师先用热身游戏“爱的鼓励”开始了本次讲座。通过学生周围的事例，引出本次讲座的关键问题，即如何在期中、期末考察中保持最佳状态，发挥最高的水平。王老师用耶基斯——多德森定律的曲线，直观地告诉同学们考察中保持适度的压力是最有利于发挥的。过度的压力、没有压力都是不利于考试的。除此之外，自信心、良好的心理暗示、考前减压也是非常有必要的。讲座现场，同学们还跟着老师一起做了放松训练，学会了简单实用的放松方法。最后，老师教了同学们几个克服粗心的小妙招。