青春自护·应对挫折

2021年6月15日下午，嘉定工业区青少年社工走进南苑小学给同学开展了《青春自护·应对挫折》活动。

社工这是第一次到南苑小学开展活动，与同学们还不是十分的熟悉，所以社工带领同学一起做了个小游戏——一枪打四个。这个游戏的规则就是一个手比划成“枪”，一个手比划成“四”，然后再左右手交替转换，同学们在社工的带领下非常认真的体验了一把游戏，还有同学自告奋勇的上台来展示自己的成果。

游戏过后明显孩子们放松了很多，这时，社工询问同学们知道什么是挫折吗？同学们踊跃回答，有的说挫折就是困难；有的说挫折就是做不到的事情；有的说挫折就是很难的事儿。每个孩子对于挫折都有自己的定义。社工又询问同学们有没有遇到过什么挫折，同学们回答最多的就是在学习上遇到的挫折。

社工解释了挫折就是：我想做成功一件事情，但是却在这个有目的的活动中，遇到了阻碍，无法达成目的。然后列举了我们身边中的各种挫折，比如：学业困难；同学吵架；爸妈发脾气；老师批评；意外受作；生病不舒服；家庭环境变化等。这些对于同学们来说都有可能是挫折，那我们怎么应对挫折呢？

社工告诉同学们，挫折并不等于就是失败，只是暂时的困难，是有可能被克服的。随后社工向同学们介绍了英国著名物理学家和宇宙学家霍金，他是渐冻症患者，全身瘫痪，不能发音。但是他仍然没有放弃努力，而是研究宇宙论和黑洞，最终，他被世人誉为“宇宙之王”。从霍金的身上我们可以看出挫折是可以被克服的。

最后，社工传授了同学们如何克服挫折的法宝：正视挫折，认真分析；学会宣泄，摆脱压力；情绪转移，寻求升华；学会幽默，自我放松；寻找原因：理清思路；再接再厉，锲而不舍。

通过这节课的学习，同学们在这节课上收获良多，有的说：认识了什么叫挫折；有的说：知道了挫折不等于失败；有的说：知道了如何克服挫折。

短暂的时光匆匆而过，希望同学们在未来的学习之路上能够克服各种挫折成了一个有实现梦想的人。