南翔镇文化体育服务中心团支部瑜伽练习活动
发布时间：2021-12-06 点击数：次 来源：上海嘉定
11月28日中午，南翔镇文化体育服务中心团支部的团员青年们来到中心A楼活动室，开展了瑜伽练习活动。
支部的团员青年们在工作中常常久坐于电脑桌前，对于他们的颈椎、脊椎以及整个身体而言，都是十分不健康的。因此，在瑜伽练习活动当中，瑜伽练习课程的老师们带领团员青年们学习了舒缓颈椎疲劳相关的瑜伽动作。让大家尝试充分地在课堂上放松自己的身体，令自己的精神和身体得到适当的运动和锻炼的同时，获得精神上休息的时间，将紧绷的神经放下，将自身的工作生活的节奏放缓。
在瑜伽练习活动中，团员青年们不仅放松了身心，也学习到了很多关于瑜伽和身体健康的相关知识。大家获益良多，充分地认识到了应该更加关注自己的身体健康，也更进一步充分地明白了在紧张的工作生活中也不能忘记运动锻炼的道理。
