“家用穴位保健方法”讲座活动

       11月24日下午， 在安亭镇沁乐社区开展了“家用穴位保健方法”讲座活动，本次活动吸引了社区近30名社区青年参加。

       活动现场，邀请到了来自上海中医药博物馆、上海中医药大学附属曙光医院的王丽丽老师，王老师先介绍了经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，经络学也是针灸和按摩的基础。随后用通俗易懂的语言，详细介绍每个穴位的具体位置，并且一边示范指引老人如何找准穴位进行按压，“内关穴在腕掌侧远端横纹上2寸，可以治疗心、胸、肺、胃等疾患，特别是可以调节心律。”

       王老师讲得精彩，社区青年们听得认真，有些居民还将知识重点记在了自己的小本本上，有的在自己的手上画上标记，有的直接用手机相机记录。为了让大家加深印象，王老师还特意准备了《四总穴歌》，还深入浅出介绍了常用灸法的养生方式，让青年学会穴位保健。讲座结束后，大家还围着王老师咨询各类问题，王老师也耐心地为青年们答疑解惑，受到了社区青年们的热烈欢迎与点赞。

       通过此次活动的开展，丰富了青年们的中医养生知识及科学健康的生活方式，丰富了社区青年的业余生活，提高了社区群众的科学素养。