冬季养生正当时

随着生活节奏的加快以及压力的增大让人们的生活变得不规律了起来，“养生”这个词也越来越流行，越来越多的人也开始重视起了养生。养生的内容非常宽泛，包含了方方面面，基于此，华亭镇青少年事务社工于2021年11月26日在华高路555号开展了“冬季养生正当时”社区活动。

活动伊始，社工首先讲述了此次活动的目的以及意义；随后，活动第一环节是理论知识的讲解与分享，社工给青年们科普了关于“四季中的生活起居”“饮食调养”“身体锻炼”“精神养护”“克服不良习惯”“注意生活节制”这几方面的理论内容。接着，到了第二部分的互动交流环节，大家相互分享了一下各自的一些养生经验，有的说到了泡茶、喝茶，有的说到了睡前泡脚，还有的说到了各种食疗、运动……活动最后，在社工的引导下，部分青年进行了活动感想的总结交流，为此次的活动画上了句点。

此次活动通过知识分享以及交流互动的方式，为青年们搭建了一个相互交流的平台，促进了青年之间的人际交往的同时，更提高了青年们的养生知识知晓率，倡导了科学健康的生活方式。