“家家幸福安康”线上课堂

 如何合理饮食保证小朋友的健康成长呢？2022年1月1日上午，新联社区按照目前防疫工作要求开展了一次“家家幸福安康”线上课堂。共有20多组家庭报名参加，在线人数30多人。

随着时代的变迁，90后青年们也“升级”变为家长，我们这一代人大多是父母宠爱着长大的，缺乏生活常识和日常经验。在养育孩子的问题上，困惑较多，所以社区开展的此次讲座，戳中青年家长们的“痛点”，受到了家长们的欢迎。

课堂上播放了由中国政法大学心理健康教育与咨询中心陈肖悦为大家录制的《合理安排孩子膳食，预防“小胖墩”》视频课程。

陈老师首先讲述了现在小朋友们普遍存在的营养不均衡、填鸭式喂养、摄入零食过多、偏食厌食等几种现象，分析了这些不良习惯对身体健康带来的危害。其次，陈老师嘱咐家长和小朋友们，一定要规律饮食、定时进餐、营养全面、睡眠充足，特别是购买零食时要关注食品的成分。

良好的饮食习惯是孩子健康成长的基本要素之一，通过本次课堂，让家长和孩子们认识到饮食习惯中的不足，得以及时纠正，赢得家家幸福安康。