阳光心理 健康人生

大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理走向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期。目前大学生在面临各种各样的问题时的自我调节潜力有待提高。为了让大学生提高心理素质，普及大学生心理教育，2022年7月27日，嘉园中心菊园新区青少年事务社工面向辖区内青少年开展了“阳光心理 健康人生”社区活动。

青少年们在活动开始前10分钟纷纷进入腾讯会议室，并通过应用完成了签到。社工首先进行了自我介绍，向青少你们进行短讲了本次活动的内容，主题和意义。之后社工通过PPT进行讲解了什么是心理健康，学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信去保持阳光的心态。随后，社工用日常生活中的例子，诠释了青少年心理健康问题要着重了解自身，带领大家认识情绪，学会接纳独一无二的自己，社工耐心地引导青少年们说出在学习、生活上所遇到的困难，教给他们一些情绪疏解小技巧，缓解心中的焦虑倦怠，以及怎样与家人正确沟通和相处，增进亲子感情。活动结束后一位青少年分享感想：“通过参加这次活动，我懂得了在家里怎样控制情绪，与父母和谐相处，让自己有一个充满阳光与正能量的健康心理。” 

本次活动顺利进行，意义深刻。青少年们纷这次讲座让他们学到了很多心理知识，增强了青少年对心理健康的重视，也提高了青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。