青少年心理健康——情绪管理

2022年8月13日，安亭点青少年事务社工组织青少年通过腾讯会议开展了一场“青少年心理健康——情绪管理”的线上讲座活动。

活动开始前青少年事务社工，介绍本次活动的主题，然后由志愿者新新老师开始PPT讲解。新新老师主要从“常见心理问题”、”心理健康标准”“心理形成原因”和“塑造健康心理”四方面进行讲解。在讲解过程中，新新老师重点讲解了学校适应不良型的心理问题”中情绪、行为和生理方面；“强迫型的心理问题”从强迫观念、强迫冲动和强迫动作。让青少年更深入了解青少年心理健康的常见问题，又讲解了心理健康标准。然后与青少年互动，让青少年讲讲自己在学校、生活中遇到的困惑。青少年们纷纷讲出自己的困惑，有的讲出来后，也纷纷附议。青少年事务社工们交流得很热烈，讨论过后志愿者老师做了总结归纳。还让青少年们观看了相关视频加深青少年们的记忆。过程中还邀请了一位老师深入讲解了青少年情绪管理的方法及亲子间的沟通，让青少年们了解在遇到困惑时可以找家长和老师及朋友倾诉。也让青少年学习到相关的调整情绪方法。

通过本次活动的开展让青少年知道在学习和生活中常常会遇到挫折，初步掌握战胜挫折的方法，调整情绪的方法。