与你“香”遇香薰DIY减压活动

10月13日下午，嘉园中心外冈镇社工点青少年事务社工在上海电驱动股份有限公司组织开展与你“香”遇香薰DIY减压活动，帮助青年们认识压力，了解压力的来源，学习缓解压力的方法。

活动开始后，社工介绍了活动的目的和内容，随后和青年们一起了解什么是压力，压力的来源有哪些，在场的青年们表示平时工作压力比较大，随后社工带领青年们一起学习了一些减压的方法，比如冥想、呼吸放松法、音乐疗愈等方法。青年们在社工的带领下进行了相互按摩，按摩过后大家都表示舒服了很多，身体得到了放松。

活动后半部分，社工带领青年们一起制作车载香薰，在“暴力熊”的身上贴上皇冠，粘上贴片，活动需要青年们细致、耐心、全情投入。最后再插入香片，一个造型可爱的“暴力熊”车载香薰就做好了。香薰释放的淡雅香气，可以提神醒脑，放松心情，青年们看着自己做的作品，即使不是那么完美也都爱不释手，因为充满了自己的心血和感情。

此次活动受到了青年们的广泛好评，青年们普遍表示平时工作压力大，心情压抑，在工作之余能参与活动让身心都得到了一个放松的机会，活动过后又觉得自己充满了能量，又将充满斗志地回到自己的岗位上，贡献自己的青春力量。