做情绪的主人
发布时间：2023-08-04 点击数：次
8月3日，又是阳光明媚的一天，外冈镇小学生爱心暑托班第二期时间已经过去一半了。
今天大学生志愿者龚易给外冈小学暑托班的同学们带来了“做情绪的主人”主题活动。首先，龚易通过一部动画《头脑特工队》引出最常见的五种情绪——快乐、忧郁、害怕、厌恶和愤怒，分别对这五种情绪进行讲解，介绍他们出现时人的反应和常见的场景。接着，龚易让同学们用情绪的词语造句，同学们都踊跃的举手发言。最后，龚易告诉同学们为什么要调节情绪以及调节负面情绪的好办法。比如，我们可以锻炼身体，使大脑兴奋，促使情绪变好。如果产生负面情绪时，可以向自己的好朋友们倾诉，说说自己压抑的事情，把负面情绪释放出来。
通过这次活动同学们表示受益匪浅，分辨了各种情绪，学会了控制情绪，做情绪的主人，不被情绪所左右。
