营养均衡 膳食合理

11月1日，为了帮助小学生了解营养均衡的重要性，提高小学生的健康水平，嘉园中心南翔点青少年事务社工来到桃苑小学，为这里的同学们带来了一场以“营养均衡”为主体的社区活动。

本次活动内容以《中国膳食指南》为指导，引导活动参与者了解食物的分类，学习日常生活中应该吃什么、怎么吃。活动过程中社工设置了大量的互动问答和游戏环节，参与者们在轻松愉快的氛围中巩固膳食知识。社工为学生讲解营养均衡的基本知识，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等三大营养素的合理摄入，以及蔬菜水果、坚果、奶制品等食物的搭配。通过游戏，社工让同学们现场尝试制作营养均衡的早餐、午餐和晚餐，对营养均衡的重要性有了更深入的了解，学会了如何在日常生活中实现营养均衡。

本次营养均衡社区活动取得了圆满成功，不仅提高了小学生对营养均衡的认识，还让他们学会了如何在日常生活中实现营养均衡。社工对活动进行总结后，鼓励同学们将合理膳食、安全膳食的知识带回到日常生活中，并且传递给亲朋好友。